懷柔索蘭諾中學2月食譜

學生的每一餐關乎孩子的成長與健康，為了確保菜品新鮮，種類齊全，營養攝入均衡，索蘭諾為孩子搭配健康營養膳食，保障孩子們的健康成長。

星期一

早餐：包子、發糕、燒餅、蜜薯、牛奶、小米粥、雞蛋、咸菜

午餐：虎皮雞蛋紅燒肉、五香肉排、肉片燴平菇、青筍炒肉、麻婆豆腐、干鍋藕片、芹菜木耳炒雞蛋、米飯、紫米發糕、餃子、酸辣湯

晚餐：西紅柿牛腩、黃燜雞、肉炒菜花、咖喱雞丁、韭菜炒豆芽、雞蛋炒菠菜、米飯、豆包、二米粥

星期二

早餐：油條、蒸餃、奶黃包、玉米、豆漿、雞蛋湯、雞蛋、咸菜

午餐：玉米燉排骨、雪花雞柳、魚香肉絲、肉炒木耳甘藍、小炒土豆絲、西紅柿炒雞蛋、蒜蓉油麥菜、米飯、蒸餃、玉米棒渣粥

晚餐：紅燒肘子、麻辣燙、什錦雞丁、肉炒青椒豆皮、紅燒茄子、醋溜白菜、米飯、家常餅、冬瓜蝦皮湯

星期三

早餐：肉餅、燒麥、發糕、蜜薯、牛奶、二米粥、雞蛋、咸菜

午餐：紅燒雞腿、水煮肉片、臘肉炒菜花、紅燒肉燉海帶豆皮、娃娃菜燉豆泡、雞翅土豆片、香菇油菜、米飯、豆包、疙瘩湯

晚餐：樟茶鴨、肉炒平菇、火爆雞胗、肉炒四條、洋蔥炒雞蛋、木耳炒山藥、米飯、發糕、面條、小米粥

星期四

早餐：包子、豆卷、發面餅、玉米、豆漿、蜜薯、雞蛋、咸菜

午餐：炸骨肉相連、梅菜扣肉、肉炒豆芽粉條、肉炒杏鮑菇、木耳炒小白菜、地三鮮、蒜蓉西蘭花、米飯、花卷、大麥粥

晚餐：紅燒鱈魚、蝦仁燒冬瓜、木須油菜、小炒土豆絲、青筍炒雞蛋、肉炒蒜薹、米飯、肉龍、疙瘩湯

星期五

早餐：蒸餃、兩面焦、燒餅、蜜薯、牛奶、紅豆粥、、雞蛋、咸菜

午餐：紅燜牛肉、蠔油香菇雞、酸菜汆白肉、肉片酸湯金針菇、西葫蘆炒雞蛋、蒜蓉菠菜、小炒土豆絲、米飯、餃子、煮甜玉米、紫菜雞蛋湯

晚餐：紅燒排骨、黑椒菌菇雞丁、京醬肉絲、肉炒西葫蘆、芹菜花生米、西紅柿炒雞蛋、米飯、花卷、小米粥

星期六

早餐：油餅、包子、松糕、玉米、豆漿、雞蛋湯、雞蛋、咸菜

午餐：紅燒獅子頭、香干回鍋肉、木須肉、鍋包肉、黃豆炒芥藍、荷塘小炒、銀耳南瓜、米飯、發糕、二米粥

晚餐：椒鹽大蝦、土豆燒肉、魚香肉絲、麻辣香鍋、粉絲小白菜、鯪魚油麥菜、米飯、發糕、雞蛋湯

星期日

早餐：燒餅、肉龍、家常餅、蜜薯、牛奶、二米粥、雞蛋、咸菜、

午餐：干燒鱈魚、孜然小酥肉、宮保雞丁、椒鹽藕盒、肉片干鍋土豆、西紅柿炒雞蛋、蒜蓉菜心、米飯、豆包、、雞蛋西紅柿湯

晚餐：香酥雞腿、肉炒白玉菇、黃瓜肉片、肉片小炒娃娃菜、紅燒豆腐、蒜蓉西蘭花、米飯、煮甜玉米、南瓜粥

索蘭諾中學校園食品安全現場辦公會

校園食品安全是學校安全工作的重中之重，關系到學生的健康成長。新學期伊始，索蘭諾中學組織相關人員召開了食品安全工作現場辦公會。顧問柯玲、總校長助理牛瑞、執行校長助理孔俊文、總務處主任董立武、學生發展中心主任宋博、食堂運營中心主任楊夢祎及校辦老師參加了此次會議。

面對新學期校園食品安全工作，柯玲顧問希望大家要將食品安全內化于心、外化于行，明確自己的崗位職責、加強責任意識，保障我校全體師生的用餐質量。

參會老師還對用餐的同學進行了現場訪談，了解同學們的反饋。將校園食品安全工作、營養與健康教育、食品安全教育融入日常工作。筑牢食品安全防線，保障師生健康成長。

目前索蘭諾中學已經開學，想要插班的學生可以來聯系我們報名，更多學校招生信息可查看：北京懷柔索蘭諾中學招生簡章。